过半单身青年经常不吃早餐三餐不规律会患上慢性病-【新闻】

发布时间：2021-04-05 19:37:29 阅读：次来源：氯化物厂家

现在很多年轻人因为赖床所以都没吃早餐，都说早餐是一天中最重要的。那么不吃早餐的朋友们会患上什么疾病呢！跟小编一起了解下吧。

不吃早餐的五大危害

第一：不吃早餐会让胃肠道便秘

很多人都存在便秘的情况，很多人误以为这是因为饮食不当导致的上火，或者是因为吃饭没有规律导致，但其实是不吃早饭导致的便秘。

第二：不吃早餐会让人反应迟钝。

没有吃早餐，身体内就不能吸收所需的营养成分，没有足够的血糖提供给身体，不吃早餐的人就会觉得疲惫、反应迟钝，整个人无精打采的。

第三:不吃早餐会患上慢性病

不吃早餐，人在饥饿情况下中国，这对于身体体力、精力都会产生影响，长期如此会造成身体出现慢性疾病的发生。