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瞧一瞧:腹部肌肉酸痛怎么办_7

发布时间:2022-04-19 17:26:20 阅读: 来源:氯化物厂家
腹部肌肉酸痛怎么办

随着社会的不断提高,喜欢运动的人也逐渐增多,在运动过程中难免会遇到摔伤碰伤等情况,并且大多会呈现红肿、痛苦悲伤症状,需要及时消肿止痛。除了常见的消肿止痛体例,饮食也有不错的效果。下面就一起来看看食疗消肿止痛方吧。

食疗消肿止痛方:

二桃滋阴汤:核桃仁50克,蜜樱桃10克,荸荠30克,蜜瓜,蜜枣各15克,调味品适量。将核桃仁炸酥,与去皮的荸、瓜、枣同剁为泥,归入4个鸡蛋及豆粉,面粉适量拌匀,锅中放素油烧热后,倒入蛋泥浆,翻炒,再纳入白糖及净水过量,樱桃等,煮沸后食盐调味服食。可滋肾清热,养阴生津,适用于精子活力低下症。

樱桃汁粥:鲜樱桃汁、大米各100克,白糖适量。将鲜樱桃择洗干净,榨汁备用。取大米淘净,放入锅中,加净水过量煮粥,待熟时调入樱桃汁、白糖等,煮至粥熟服食,每日1剂。可祛风除湿,消肿止痛。合用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎关节肿痛,屈伸不利。

樱桃香菇:樱桃、香菇各50克,山药、莴笋各100克,调味品适量。将香菇洗净,切片;山药、莴笋去皮、洗净、切丝。锅中放植物油过量,葱、姜爆香后下香菇煸炒,而后调入姜末、料酒、酱油、白糖、食盐及鸡汤适量,煮沸后,下山药及湿淀离婚律师热线
粉勾芡,最后放入樱桃,淋上麻油,装盘即可,腹部肌肉酸痛怎么办。可补中益气,美肤荣颜,适用于人老体衰,面色不华等。

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