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男性过胖会影响精子质量【消息】

发布时间:2020-09-16 18:19:41 阅读: 来源:氯化物厂家

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你知道吗?男性如果过于肥胖不仅会影响到身体健康,还会影响精子质量哦。小编并没有危言耸听,这是有科学依据的。可是,育龄男性又不是很容易减肥,这可怎么办呢?

男性过胖影响精子质量

脂肪组织会影响到性激素代谢,由此可能妨碍精子的生成和精子质量。

温度可能对精子生成造成负面影响。人的正常体温是37℃左右,而精子生成的最佳温度要比正常温度低2℃。肥胖男子脂肪较多,因而他们的体温比正常人更高。阴囊部位的温度高,会直接影响到睾丸的生精能力,造成精子生成减少;即使精子生成数量不受影响,但生成后的精子质量也会受到影响。

糖尿病患者精子损害多。

另外,肥胖会引发糖尿病或隐性糖尿病,此病也会对精子造成损害,并因此影响男性的生育力。对此,其他研究人员的研究予以了证明。贝尔法斯特王后大学的科恩·马里迪斯对40名虽然不超重但却患糖尿病的男性进行治疗时发现,由于患糖尿病,患者血液中糖水平较高,由此损害了他们精子中的dna。他们发现,患糖尿病者精子损害的几率是未患糖尿病正常男性的两倍。

肥胖影响精子质量,有没有什么轻松的减肥方法呢?

男性减肥吃什么好

菠萝减肥法:坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。

煮鸡蛋减肥法:一天食用8~9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食,可以和青菜、葡萄、去掉油的肉一起吃。

小豆减肥法:将小豆炒熟,碾成粉末状,加入2勺牛奶,在进食前饮下2杯。

酸奶减肥法:一天只食用1~2顿酸奶,其他按平常时间进食。

黄豆粉可可减肥法:黄豆粉和可可粉与豆乳混合,于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一。也可以加上麦芽和蜂蜜。

粉状牛奶减肥法:一天只进食1-2次粉状牛奶,坚持3至7天。

矿泉水减肥法:饭前饮用3~4杯矿泉水。进餐时也可以饮用,只是要注意别喝得太多。

合理的饮食和适当的运动就可以有效减肥哦。

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